Khảo sát giấc ngủ là gì?
Khảo sát giấc ngủ là một xét nghiệm đo lường quý vị ngủ ngon đến mức nào và kiểm tra các vấn đề về giấc ngủ. Với một số loại khảo sát giấc ngủ, quý vị sẽ ngủ qua đêm tại phòng xét nghiệm giấc ngủ ở bệnh viện hoặc trung tâm giấc ngủ.
Trong những trường hợp khác, bác sĩ có thể đưa cho quý vị một máy theo dõi giấc ngủ cầm tay để sử dụng tại nhà, nhờ đó quý vị không phải ngủ qua đêm tại phòng xét nghiệm giấc ngủ. Tuy nhiên, quý vị chỉ nên dùng máy theo dõi cầm tay nếu:
- Bác sĩ cho rằng quý vị mắc một tình trạng khiến quý vị ngừng thở trong những khoảng thời gian ngắn khi đang ngủ, gọi là “ngưng thở khi ngủ”.
- Quý vị không có các vấn đề y khoa nghiêm trọng khác, chẳng hạn như bệnh tim hoặc bệnh phổi.
Điều gì diễn ra trong quá trình khảo sát giấc ngủ?
Trước khi quý vị đi ngủ, kỹ thuật viên sẽ dán những miếng dán nhỏ gọi là “điện cực” lên đầu, ngực và chân của quý vị. Kỹ thuật viên cũng sẽ đặt một ống nhỏ dưới mũi quý vị và có thể quấn 1 hoặc 2 đai quanh ngực quý vị.
Mỗi thiết bị này có dây nối với các máy theo dõi. Các máy theo dõi ghi lại cử động, hoạt động của não, hơi thở và các chức năng khác của cơ thể quý vị trong khi ngủ.
Nếu quý vị có tiền sử khó đi vào giấc ngủ, bác sĩ có thể kê thuốc để giúp quý vị ngủ được tại phòng xét nghiệm. Nếu quý vị chưa từng dùng loại thuốc đó trước đây, bác sĩ có thể yêu cầu quý vị dùng thử vào một đêm trước ngày khảo sát giấc ngủ để xem thuốc ảnh hưởng đến quý vị như thế nào.
Tại sao bác sĩ có thể chỉ định tôi làm khảo sát giấc ngủ?
Bác sĩ sẽ chỉ định khảo sát giấc ngủ nếu cho rằng quý vị bị ngưng thở khi ngủ hoặc một bệnh lý khác. Ví dụ về các bệnh lý khác liên quan đến giấc ngủ bao gồm những bệnh khiến quý vị:
- Có cảm giác khó chịu ở chân khi cố gắng đi vào giấc ngủ, hoặc chân giật đột ngột trong khi ngủ
- Cảm thấy rất buồn ngủ vào ban ngày và ngủ thiếp đi đột ngột
- Làm những việc kỳ lạ trong khi ngủ, chẳng hạn như cử động tay chân, la hét hoặc đi lại
Tôi nên chuẩn bị cho khảo sát giấc ngủ như thế nào?
Vào ngày khảo sát giấc ngủ, quý vị nên:
- Tránh uống rượu bia
- Tránh uống cà phê, trà, nước ngọt và các thức uống khác có caffeine vào buổi chiều và buổi tối
- Dùng tất cả các thuốc thường ngày của quý vị, trừ khi bác sĩ dặn không dùng
