متلازمة تململ الساقين

ما هو؟

متلازمة تململ الساقين (RLS) رغبة لا تُقاوَم في تحريك الساقين أثناء الراحة. ويشعر المصاب بها بإحساس غامض غير مريح لا يخفّفه سوى تحريك الساقين. وقد تكون أعراض المتلازمة موجودة طوال اليوم، مما يصعّب على الشخص الجلوس بلا حراك. أو قد تظهر فقط في وقت متأخر من المساء. ويمكن أن تؤدي أعراض المساء المتأخر إلى أرق بدء النوم، مما يفاقم آثار المتلازمة.

ما مدى شيوع متلازمة تململ الساقين؟

يُقدَّر أن متلازمة تململ الساقين تصيب 5% من السكان. ونحو 80% من المصابين بها لديهم حركات الأطراف الدورية أثناء النوم (PLMS)، وإن كان كثير ممن لديهم هذه الحركات لا يعانون من متلازمة تململ الساقين.

من هم المعرّضون للخطر؟

السبب الدقيق لمتلازمة تململ الساقين غير معروف، وعلى الأرجح أنه متعدد العوامل.

• الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن
• الحوامل
• المرضى المصابون بمرض الكلى المزمن
• المرضى المصابون بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد
• من لديهم أحد الوالدين مصاب بالمتلازمة (مما يشير إلى صلة وراثية)
• من يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب.
• تلف الأعصاب
• التهاب المفاصل الروماتويدي
• داء السكري

حركات الأطراف الدورية أثناء النوم (PLMS)

تنطوي حركات الأطراف الدورية أثناء النوم على ارتعاشات لا إرادية في الساقين، أو أحيانًا الذراعين، أثناء النوم. وقد تكون هذه الحركات المتكررة شديدة بما يكفي لإيقاظ النائم. وفي حالات أخرى ينام الشخص، لكن بشكل خفيف فقط، لأن الارتعاشات تنتشله من النوم العميق دون أن توقظه. وقد تكون النتيجة سوء جودة النوم والتعب النهاري. ويمكن أن تزيد شدة الارتعاش أو تنقص من ليلة إلى أخرى دون سبب واضح.

التشخيص

تُقيَّم متلازمة تململ الساقين بناءً على أعراضك وتاريخك الطبي. وسيشرح لك طبيب النوم ما إذا كانت هناك حاجة إلى فحوصات إضافية.

يمكن لدراسة النوم الليلية أن تكشف حركات الأطراف الدورية أثناء النوم (PLMS)، التي تحدث كثيرًا مع متلازمة تململ الساقين (RLS). ويتطلب تشخيص اضطراب حركة الأطراف الدورية تقييمًا سريريًا إلى جانب نتائج دراسة النوم.

ما العلاجات المتاحة لمتلازمة تململ الساقين؟

يمكن تحسين أعراض تململ الساقين بتعويض الحديد إذا كانت مستوياته منخفضة. ويمكن لتدابير بسيطة مثل المشي أو التمشّي ذهابًا وإيابًا أن توفر راحة قصيرة الأمد. ويمكن علاج الأعراض المتكررة أو الشديدة بدواء يومي، يُؤخذ عادةً ليلًا قبل ساعة إلى ساعتين من الوقت المعتاد لظهور الأعراض. وهناك عدد من الأدوية الفعالة، وفي الحالات الأشد قد يلزم الجمع بين عدة أدوية.