أداة فحص أولي، وليست تشخيصاً. هذه هي الاستبيانات القصيرة الثلاثة التي يستخدمها أطباء النوم وMedicare لتقييم خطر انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم — مقياس Epworth للنعاس، وOSA-50، وSTOP-Bang — وتُحتسب نتائجها أثناء إجابتك. يستغرق الأمر نحو ثلاث دقائق، وهو مخصص للبالغين (18 عاماً فما فوق)؛ أما بالنسبة للأطفال، فيرجى سؤال طبيب العائلة عن خدمة نوم للأطفال.

إذا كنت تعاني من ألم في الصدر أو ضيق شديد في التنفس أو أي حالة طارئة أخرى، فاتصل بالرقم 000.

الشخير العالي، وتوقف التنفس، والاستيقاظ دون شعور بالراحة، والنعاس خلال النهار هي العلامات الشائعة لانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. تغطي Medicare دراسة نوم منزلية بالكامل بإحالة مباشرة من طبيب العائلة عندما تكون درجتك في مقياس Epworth 8 أو أكثر ودرجتك في OSA-50 هي 5 أو أكثر (أو درجتك في STOP-Bang هي 3 أو أكثر). وخارج هذه الدرجات، لا يزال بإمكان استشارة أحد أطباء النوم لدينا أن تؤدي إلى ترتيب دراسة. الدرجة العالية أو غير المكتملة في الفحص الأولي ليست تشخيصاً، والدرجة المنخفضة لا تستبعد انقطاع النفس أثناء النوم — طبيبك هو من يقرر الفحص المناسب لك.

    يرجى تعبئة الحقول بالأحرف الإنجليزية (A–Z).

    1. مقياس إبوورث للنعاس (Epworth) (Epworth Sleepiness Scale)

    ما مدى احتمال أن تغفو أو تنام في المواقف التالية، على عكس مجرد الشعور بالتعب؟ فكّر في نمط حياتك المعتاد في الآونة الأخيرة. 0 = لن أغفو أبداً · 1 = احتمال ضئيل · 2 = احتمال متوسط · 3 = احتمال كبير للإغفاء.

    الجلوس والقراءة (Sitting and reading)

    مشاهدة التلفاز (Watching TV)

    الجلوس دون نشاط في مكان عام (مثل المسرح أو اجتماع) (Sitting inactive in a public place (for example a theatre or a meeting))

    كراكب في سيارة لمدة ساعة دون توقف (As a passenger in a car for an hour without a break)

    الاستلقاء للراحة بعد الظهر عندما تسمح الظروف (Lying down to rest in the afternoon when circumstances permit)

    الجلوس والتحدث مع شخص ما (Sitting and talking to someone)

    الجلوس بهدوء بعد الغداء دون تناول كحول (Sitting quietly after lunch without alcohol)

    في السيارة، أثناء التوقف لبضع دقائق في زحمة المرور (In a car, while stopped for a few minutes in traffic)

    2. الشخير والتنفس (OSA-50 وSTOP-Bang) (Snoring and breathing (OSA-50 and STOP-Bang))

    هل محيط خصرك أكثر من 102 سم (للرجال) أو 88 سم (للنساء)؟ (Is your waist more than 102 cm (men) or 88 cm (women)?)

    هل سبق أن أزعج شخيرك الآخرين؟ (Has your snoring ever bothered other people?)

    هل تشخر بصوت عالٍ — أعلى من صوت الكلام، أو بصوت يُسمع عبر باب مغلق؟ (Do you snore loudly — louder than talking, or loud enough to be heard through a closed door?)

    هل لاحظ أحد أنك تتوقف عن التنفس أو تختنق أو تلهث أثناء النوم؟ (Has anyone noticed that you stop breathing, choke or gasp during sleep?)

    هل تشعر غالبًا بالتعب أو الإرهاق أو النعاس خلال النهار؟ (Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the day?)

    هل لديك ارتفاع في ضغط الدم أو تتلقى علاجًا له؟ (Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?)

    هل أنت ذكر؟ (Are you male?)

    هل محيط رقبتك 43 سم (للرجال) أو 41 سم (للنساء) أو أكثر، مقاسًا عند تفاحة آدم؟ أي ما يعادل ياقة قميص مقاس 17 بوصة (للرجال) أو 16 بوصة (للنساء). (Is your neck 43 cm (men) or 41 cm (women) or more around, measured at the Adam’s apple? That is a shirt collar of 17 inches (men) or 16 inches (women))

    3. معلومات عنك (About you)

    عمرك وطولك ووزنك جزء من حساب النتيجة: يُحتسب العمر في كل من OSA-50 وSTOP-Bang، ويُستخدم الطول والوزن لحساب بند مؤشر كتلة الجسم (BMI) في STOP-Bang. هذا الاستبيان مخصص للبالغين (18 عامًا فأكثر).

    تظهر نتائجك هنا بمجرد إجابتك عن جميع الأسئلة في الأقسام 1 إلى 3.

    4. إرسال نتائجي إلى Sleep and Lung Care (Send my scores to Sleep and Lung Care)

    سيتصل بك فريق الاستقبال لدينا خلال يومي عمل. وإذا كانت نتائجك تستوفي معايير Medicare، فيمكننا إرسالها إلى طبيب العائلة لدعم إحالة لإجراء دراسة نوم منزلية مغطاة بالكامل عبر Medicare؛ وإلا فيمكننا ترتيب استشارة مع أحد أطباء النوم لدينا (تلزم إحالة من طبيب العائلة).



    ماذا يحدث بعد ذلك

    1. يتصل بك قسم الاستقبال خلال يومي عمل.
    2. إذا استوفت نتائجك معايير Medicare، يمكننا إرسالها إلى طبيب العائلة مع طلب إحالة مباشرة لدراسة نوم منزلية مغطاة بالكامل عبر Medicare — تُجرى في سريرك ويكتب تقريرها طبيب نوم. وإلا، يمكننا حجز استشارة (تلزم إحالة من طبيب العائلة)؛ المواعيد الأولى تكون حضورياً في Epping وBrunswick وDoncaster East وBraybrook وKilmore.
    3. هل لديك إحالة بالفعل؟ ارفعها هنا أو اتصل على ⁦(03) 9422 0077⁩.

    تُرسل إجاباتك بشكل آمن إلى فريق الاستقبال لدينا ويتم التعامل معها وفق سياسة خصوصية المرضى. اعرف المزيد عن انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم ودراسات النوم.

    نسخة الاستبيان 2 (10 سبتمبر 2026). الأدوات: مقياس إبوورث للنعاس (Johns, 1991)، وOSA-50 (Chai-Coetzer et al., 2011)، وSTOP-Bang (Chung et al.؛ الصياغة الحالية لموقع stopbang.ca — العمر أكبر من 50، ومؤشر كتلة الجسم أكثر من 35، ومحيط الرقبة 43 سم / 41 سم أو أكثر). تُحسب النتائج بالطريقة نفسها على الشاشة وفي النسخة المطبوعة وفي النسخة المرسلة إلى العيادة.

    استبيان انقطاع النفس أثناء النوم

    هذه ترجمة للموقع الإنجليزي. في حال وجود أي اختلاف، يُعتمد النص الإنجليزي.