Buồn ngủ quá mức

Buồn ngủ quá mức ban ngày

Chứng ngủ nhiều, hay buồn ngủ quá mức, là tình trạng một người khó giữ tỉnh táo trong ngày. Người bị chứng ngủ nhiều có thể ngủ thiếp đi bất cứ lúc nào; ví dụ, khi đang làm việc hoặc khi đang lái xe.

Có những loại chứng ngủ nhiều nào?

Chứng ngủ nhiều có thể là nguyên phát hoặc thứ phát. Chứng ngủ nhiều nguyên phát xảy ra khi không có bệnh lý nào khác. Triệu chứng chính là buồn ngủ quá mức. Chứng ngủ nhiều thứ phát là do các bệnh lý khác gây ra. Những bệnh này có thể bao gồm ngưng thở khi ngủ, bệnh Parkinson, suy thận và hội chứng mệt mỏi mạn tính. Những bệnh lý này có thể góp phần gây buồn ngủ quá mức ban ngày.

Nguyên nhân gây chứng ngủ nhiều là gì?

Chứng ngủ nhiều nguyên phát được cho là do các vấn đề ở những hệ thống trong não kiểm soát chức năng ngủ và thức. Chứng ngủ nhiều thứ phát là hậu quả của các bệnh lý gây mệt mỏi hoặc ngủ không đủ giấc. Ví dụ, ngưng thở khi ngủ có thể gây chứng ngủ nhiều vì nó có thể gây khó thở vào ban đêm, khiến người bệnh phải thức giấc nhiều lần trong đêm. Một số loại thuốc cũng có thể gây chứng ngủ nhiều. Việc thường xuyên sử dụng ma túy và rượu bia có thể gây buồn ngủ ban ngày. Các nguyên nhân khác có thể là suy giảm chức năng tuyến giáp và chấn thương đầu.

Đặc điểm của chứng ngủ nhiều

Đặc điểm của chứng ngủ nhiều khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào tuổi tác, lối sống và các nguyên nhân tiềm ẩn. Theo Phân loại Quốc tế về Rối loạn Giấc ngủ, buồn ngủ ban ngày được định nghĩa là ‘không có khả năng giữ tỉnh táo và minh mẫn trong những khoảng thời gian thức chính của ngày, dẫn đến những lúc ngủ gật hoặc ngủ thiếp đi ngoài ý muốn’. Trong những trường hợp nghiêm trọng, người bị chứng ngủ nhiều có thể ngủ say vào ban đêm 12 giờ hoặc hơn nhưng vẫn cảm thấy cần ngủ trưa trong ngày. Việc ngủ và ngủ trưa có thể không giúp ích, và đầu óc có thể vẫn mơ màng vì buồn ngủ. Có thể người bị chứng ngủ nhiều có giấc ngủ rất bị xáo trộn mà không nhận ra điều đó.

Trước buổi hẹn, hãy ghi lại những lần ngủ ngoài ý muốn, giờ ngủ và giờ ngủ trưa thường lệ, việc làm theo ca và các loại thuốc quý vị đang dùng. Hãy trao đổi những chi tiết này với bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ.