CPAP là phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn mức độ vừa và nặng, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng máy mỗi đêm. Nếu quý vị đã được cho biết mình bị ngưng thở khi ngủ và CPAP không phù hợp với quý vị, hoặc tình trạng ngưng thở khi ngủ của quý vị ở mức nhẹ, vẫn còn những lựa chọn khác — và lựa chọn phù hợp tùy thuộc vào kết quả khảo sát giấc ngủ, đường thở và sức khỏe của quý vị. Các bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ của chúng tôi sẽ trao đổi kỹ với quý vị về các lựa chọn này.
Trước hết, hãy kiên trì thử dùng CPAP
Hầu hết các vấn đề với CPAP đều có thể khắc phục: đổi loại mặt nạ khác, dùng máy tạo ẩm có sưởi, hạ áp lực khởi đầu, điều trị nghẹt mũi, hoặc đơn giản là cần thêm thời gian. Hãy mang máy hoặc thẻ dữ liệu của máy đến buổi hẹn để chúng tôi có thể xem máy đang hoạt động ra sao và điều chỉnh. Tờ thông tin CPAP: làm sao để sử dụng hiệu quả của Sleep Health Foundation là một khởi đầu tốt.
Dụng cụ đeo trong miệng (máng đưa hàm dưới ra trước)
Một máng bảo vệ răng được làm riêng, đeo vào ban đêm, giữ hàm dưới hơi đưa về phía trước và giúp đường thở luôn mở. Dụng cụ này phù hợp với nhiều người bị ngưng thở khi ngủ mức độ nhẹ đến vừa, người ngáy, hoặc người không chịu được máy CPAP. Sau khi bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ xác nhận quý vị là người phù hợp, dụng cụ sẽ được một nha sĩ có kinh nghiệm về nha khoa giấc ngủ làm và lắp, và một lần khảo sát giấc ngủ sau đó sẽ xác nhận dụng cụ có kiểm soát được tình trạng ngưng thở khi ngủ của quý vị hay không. Dụng cụ đeo trong miệng kém hiệu quả hơn CPAP đối với ngưng thở khi ngủ mức độ nặng và đòi hỏi răng và khớp hàm của quý vị phải ở tình trạng tốt.
Điều trị bằng thay đổi tư thế ngủ
Một số người chỉ bị ngưng thở khi ngủ khi nằm ngửa. Nếu kết quả khảo sát giấc ngủ cho thấy điều này, một thiết bị hỗ trợ tư thế nhẹ nhàng ngăn quý vị nằm ngửa khi ngủ có thể là đủ, dùng riêng hoặc kết hợp với một phương pháp điều trị khác.
Cân nặng, rượu bia và thói quen ngủ
Giảm cân giúp giảm ngưng thở khi ngủ ở nhiều người, đôi khi đủ để không còn cần điều trị sau khi được bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ đánh giá lại. Tránh rượu bia và thuốc an thần vào buổi tối, điều trị nghẹt mũi, và giữ giờ giấc ngủ đều đặn đều có ích.
Phẫu thuật
Phẫu thuật mũi, vòm miệng, amiđan hoặc hàm giúp ích cho một số bệnh nhân được chọn lọc, đặc biệt khi có tắc nghẽn rõ ràng. Phẫu thuật được sắp xếp thông qua bác sĩ phẫu thuật tai mũi họng sau khi bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ của quý vị đánh giá. Các lựa chọn mới hơn như kích thích đường thở trên chỉ áp dụng trong một số trường hợp chọn lọc.
Bước tiếp theo
- Hãy xin bác sĩ gia đình giấy giới thiệu đến một trong các bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ của chúng tôi, hoặc tải lên giấy giới thiệu quý vị đã có. Buổi khám đầu tiên là khám trực tiếp tại bất kỳ phòng khám nào trong năm phòng khám của chúng tôi.
- Bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ sẽ tư vấn xem quý vị có cần khảo sát giấc ngủ hay không và loại nào phù hợp. Khảo sát giấc ngủ tại nhà đủ điều kiện được Medicare thanh toán toàn bộ (bulk billed) khi có giấy giới thiệu còn hiệu lực. Nếu quý vị đã từng làm khảo sát giấc ngủ, hãy mang theo báo cáo.
- Bác sĩ của quý vị sẽ đề xuất phương pháp điều trị phù hợp với kết quả của quý vị và theo dõi quý vị cho đến khi điều trị có hiệu quả.
Quý vị chưa chắc mình có bị ngưng thở khi ngủ hay không? Hãy làm bảng câu hỏi về ngưng thở khi ngủ ba phút của chúng tôi. Đọc thêm về ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn và các lựa chọn điều trị từ Sleep Health Foundation.